Beginner’s Guide
ピラティスで
理想のカラダを手に入れる
マットピラティスはオンラインレッスンが可能
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月額プランお申し込み
※お申し込みプランなど一部条件がございます
マシンピラティスとは?
専用のマシンを使用して行うピラティスのことです。
カラダの動きをマシンがサポートしてくれるため、体幹やインナーマッスルを効率よく
鍛えることができ、理想のボディラインを実現させます
こんなカラダのお悩みありませんか?
マシンピラティスのおすすめポイント
It was for me
自分にあったピラティスから始めよう
マシンピラティス
マットピラティス
普段、運動をしていない全くの初心者 まずは基礎体力向上させるため、初めの半年は週に一回のマシンピラティスから始めて、 慣れてきたので、マットピラティスのグループレッスンにも月に数回参加。
半年後には基礎体力が上がり、 インストラクターに相談して 週1回〜2回のマットピラティス、月一回のマシンピラティスのメンテナンスに切り替えました。
週に3回くらいは体を動かしたいけれど、子供もいるし家事の合間に通うのが大変なので マットピラティスを自宅でオンライン受講
自宅にいながらできるので行き帰りの時間を気にしなくていいし、 受講し放題なのでコスパもいいから無理なく続けられます♪ そろそろマシンピラティスに週1回通って、部分的に鍛えたいと考えています。
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初心者の方、運動が得意じゃない方でも安心
ひとり一人に合わせて、インストラクターがサポート
広々とした教室でピラティスのマシンも充実
名鉄瀬戸線清水駅から徒歩3分 近隣にコインパーキング有 ※一部チケット負担あり
高校生から60代まで幅広く、女性のレッスン生が 中心です。初心者の方もたくさんいらっしゃい ます。マシンパーソナルはマンツーマンのため、 小さなお子様連れでも構いませんのでお気軽にご 相談ください。
Best body line
今年こそ、自分のカラダを好きになる
最高のボディラインへ
PROFILE
本多志帆 / Honda Shiho
.era代表
国際資格 : BASI Pilates certified comprehensive (Mat/Machine) instructor 取得 (指導者認定)
2013年YOGAスタジオの受付のパート開始をきっかけにYOGAを始める。
2017年インストラクターを目指し、大手スポーツクラブに転職。
YOGAだけではなくスタジオレッスンを担当し、ジムトレーナーとしての学びを深める。
2020年マシンピラティスの良さ、深さに感動を覚え、BASI pilatesにてピラティスを学ぶ。
インナーマッスル講師として市内高校テニス部にて選手のサポートも実施しております。
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ACCESS
住所:〒461-0011
愛知県名古屋市東区白壁3−3−9
大成レジデンス白壁店舗側201
TEL:052−908−1107
営業時間 9:00〜22:00
定休日 不定休
レッスン中はお電話に出れない場合がございます。
※お電話の折り返しは致しておりません
名鉄瀬戸線清水駅から徒歩8分
近隣コインパーキングあり。チケットにて一部負担あり(名鉄協商に限る)